Trzymaj Formę
„Zdrowie w Modzie! SPI 317 wkracza na ścieżkę Trzymania Formy!”
Z radością informujemy, że nasza szkoła dołączyła do ogólnopolskiego programu edukacyjnego „Trzymaj Formę!”, którego celem jest promowanie zdrowego stylu życia wśród młodzieży szkolnej. Program skupia się na kształtowaniu prozdrowotnych nawyków poprzez edukację w zakresie zbilansowanego odżywiania i aktywności fizycznej, opartych na odpowiedzialności indywidualnej i wolnym wyborze jednostki.
„Trzymaj Formę!” to inicjatywa realizowana metodą projektu, która wykracza poza standardowe programy nauczania. Uczniowie mają możliwość zdobywania wiedzy o zdrowym odżywianiu, regularnej aktywności fizycznej oraz świadomym dokonywaniu wyborów żywieniowych. Program promuje dwukierunkowe podejście: zróżnicowaną dietę połączoną z codziennym ruchem, co wspiera zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne młodzieży.
Udział w programie „Trzymaj Formę!” przynosi uczniom wiele korzyści:
- Poprawa kondycji fizycznej i zdrowia psychicznego: Świadomość wpływu uprawiania sportu na zdrowie motywuje dzieci do większej aktywności, co pozytywnie wpływa na ich samopoczucie i koncentrację podczas lekcji.
- Zwiększenie świadomości zdrowotnej: Uczniowie zdobywają wiedzę na temat prawidłowego odżywiania oraz umiejętność czytania etykiet produktów spożywczych, co pozwala im dokonywać świadomych wyborów żywieniowych.
- Rozwijanie umiejętności interpersonalnych: Warsztaty i projekty realizowane w ramach programu uczą pracy zespołowej, samodyscypliny oraz współpracy z rówieśnikami.
- Lepsze wyniki w nauce: Zdrowy styl życia przekłada się na większą energię i motywację do nauki, co wpływa na poprawę ocen oraz zmniejszenie stresu szkolnego.
Dzięki programowi „Trzymaj Formę!” nasi uczniowie mają szansę rozwijać pasje sportowe, budować zdrowe relacje z rówieśnikami oraz świadomie dbać o swoje zdrowie. Jesteśmy dumni z możliwości realizacji tej wartościowej inicjatywy i wierzymy, że przyniesie ona długofalowe korzyści dla całej społeczności szkolnej! Więcej informacji o projekcie znajdą Państwo na stronie: www.trzymajforme.pl
Zdrowe nawyki zaczynają się w szkole
W kwietniu w naszej szkole odbyły się wyjątkowe zajęcia w klasach piątych i siódmych w ramach ogólnopolskiego programu edukacyjnego „Trzymaj Formę!”. Warsztaty poprowadziła studentka V roku Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, która w przystępny i angażujący sposób wprowadziła uczniów w świat zdrowego odżywiania i aktywnego stylu życia.
1Podczas spotkań uczniowie dowiedzieli się:
* jak komponować zbilansowane posiłki zgodnie z zasadami „Talerza Zdrowia”,
* które produkty warto wybierać na co dzień, a czego unikać,
* jak czytać etykiety produktów spożywczych,
* dlaczego regularna aktywność fizyczna jest tak ważna dla zdrowia,
* jak nie marnować żywności i dbać o świadome wybory żywieniowe.Program „Trzymaj Formę!” to inicjatywa, która nie tylko przekazuje wiedzę, ale również motywuje do podejmowania zdrowych decyzji na co dzień. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w zajęciach, dzielili się swoimi pomysłami na zdrowe przekąski i zadawali wiele pytań dotyczących codziennych wyborów żywieniowych. Dzięki takim inicjatywom młodzież uczy się odpowiedzialności za własne zdrowie i kształtuje nawyki, które zaprocentują w przyszłości.
Dziękujemy prowadzącej za inspirujące spotkania i zachęcamy wszystkich uczniów oraz rodziców do dalszego odkrywania tajników zdrowego stylu życia razem z programem „Trzymaj Formę!”
Zdrowy talerz, zdrowe życie – kreatywne warsztaty żywieniowe
- 3
W ostatnich tygodniach uczniowie naszej szkoły mieli okazję wziąć udział w wyjątkowych zajęciach poświęconych zasadom zdrowego odżywiania. Podczas warsztatów dzieci samodzielnie układały posiłki według zasady zdrowego talerza, tworzyły kolorowe lapbooki oraz własne piramidy zdrowego żywienia. Dzięki tym kreatywnym aktywnościom uczniowie dowiedzieli się, jak komponować zbilansowane posiłki i dlaczego warto dbać o zdrową dietę każdego dnia. Gratulujemy wszystkim uczestnikom zaangażowania i pomysłowości!